Integrale yoga

Integrale yoga kenmerkt zich door het aannemen van hatha yoga lichaamshoudingen (zie kopje hatha yoga). Echter, binnen deze yogavorm is er meer ruimte voor concentratie op lichaam en geest. Het tot rust brengen van de geest (minder stress!) wordt extra belicht. Na elke oefening wordt een rustmoment genomen om de werking van de houding te observeren. Deze yogavorm kenmerkt zich door een rustige, liefdevolle manier van bewegen .
Bij Zachte yoga gebruiken we de rustige, ingetogen houdingen uit de integrale yoga.
De lessen van een uur worden als volgt opgebouwd;

  • ademhalingstechniek en/of ontspanningsoefening
  • lichaamshoudingen met rustmoment
  • meditatie
  • Start combinatiecursus hatha en integrale yoga 09-09-2019 van 19.00 tot 20.00 uur 10 lessen (tussentijds instromen is mogelijk) en 11-09-2019 van 19.30 uur tot 20.30 uur
  • Start Zachte yoga Introductiecursus 3x 17 juli, 24 juli en 31 juli van 09.30 uur tot 10.30 uur
  • Start Zachte yoga 10 x 11-09-2019 van 09.30 uur tot 10.30 uur

Praktische informatie: duur cursus 10 lessen van 1 uur
Trek gemakkelijke kleding aan. Dekens, kussen en matten zijn aanwezig. Kianyoga beschikt niet over een kleedruimte. Yoga ervaring is niet noodzakelijk. Tijdens de les is een kleine hond in haar mand aanwezig
Aanelden kan via de button hierboven. Of stuur een mail naar: kianyoga@outlook.com