Integrale yoga

Integrale yoga kenmerkt zich door het aannemen van hatha yoga lichaamshoudingen (zie kopje hatha yoga). Echter, binnen deze yogavorm is er meer ruimte voor concentratie op lichaam en geest. Het tot rust brengen van de geest (minder stress!) wordt extra belicht. Na elke oefening wordt een rustmoment genomen om de werking van de houding te observeren. Deze yogavorm kenmerkt zich door een rustige, liefdevolle manier van bewegen .

De lessen van een uur worden als volgt opgebouwd;

  • ademhalingstechniek en/of ontspanningsoefening
  • lichaamshoudingen met rustmoment
  • meditatie
  • Start combinatiecursus hatha en integrale yoga 25-03-2019 van 19.00 tot 20.00 uur 10 lessen (tussentijds instromen is mogelijk)
  • Start combinatiecursus hatha en integrale yoga 26-03-2019 of 27-03-2019 19.30 uur tot 20.30 uur 10 lessen (tussentijds instromen is mogelijk)

Praktische informatie: duur cursus 10 lessen van 1 uur
Trek gemakkelijke kleding aan. Dekens, kussen en matten zijn aanwezig. Kianyoga beschikt niet over een kleedruimte. Yoga ervaring is niet noodzakelijk. Tijdens de les is een kleine hond in haar mand aanwezig
Aanelden kan via de button hierboven. Of stuur een mail naar: kianyoga@outlook.com