Meditatiecursus

Mediteren wordt alom aangeraden om (kortweg) rust in het hoofd te creeëren: 'zitten en de rust komt vanzelf'. Maar is dit ook het doel van mediteren? En komt de rust dan eigenlijk wel vanzelf? Want meestal gebeurt dit niet en wordt men juist extra bewust van gedachten en onrust. Herkent u dit? Kom dan juist naar de meditatiecursus.

Binnen Kian wordt in vier uitleg gegeven over mediteren. U leert verschillende technieken aan waarbij aandachtstraining als leidraad zal fungeren: U zit, loopt, ligt en maakt lichte bewegingen om het lichaam los te maken (geen yoga). Mediteren met anderen geeft een extra dimensie!

Mditatie uurtje (maandelijks ook als losse les te volgen)

Praktische informatie: Cursusduur 4 lessen van 1 uur.

Data: Ntb

Trek gemakkelijke kleding aan. Dekens, kussens, meditatiebankjes en matten zijn aanwezig. Kian beschikt niet over een kleedruimte. Tijdens de les is een kleine hond in haar mand aanwezig.
Aanmelden kan via de button hierboven. Of stuur een mail naar: kianyoga@outlook.com